奧爾斯OursEmall

看完昨天的【Q&A】文章後，覺得自己還有希望讓胸部UP UP嗎?

青木瓜四物飲，已經喝了一箱之後，您還對胸部不滿意嗎?

別急別急，只有喝青木瓜四物飲當然是不夠的，配合適當的飲食才是重要的!

什麼?不清楚要吃什麼嗎?  你看到這篇文章就是你最大的轉機!

今天我們再分享要吃什麼，就可以讓身材更加豐滿!

1.奶蛋類:

牛奶、豆漿、起士、優酪乳和雞蛋，都具有豐富的蛋白質，而具蛋黃中含有豐富的膽固醇，對於性激素的合成有效果，因此，胸部的增長只要攝取足夠，配合正常的作息，就有機會豐胸!

2.核果類:

花生、腰果、黃豆、仁、蓮子、芝麻、核桃....等，這些果實、種子都具有豐富的植物性油脂及植物性蛋白，對於胸部的發育也有很大的幫助，而具植物性的油脂在減少LDL及劣質的油脂的效果，都有非常好的效果。

3.養生中藥材類:

紅棗、桂圓、當歸、山藥都具有補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸都有加成的效果!

原則上，增加胸部的發育，在飲食上主要是攝取足夠的蛋白質及脂肪，再加上每天在十點左右休息，睡前不要有太多聲光的刺激，才可以讓松果腺分泌適當的激素，每天有正常的三餐飲食習慣，再加上足夠的肌肉訓練就可以使胸部的線條更加完美。

喜歡這篇豐胸食材的報導嗎?

關注並分享這篇文章，我們會再報導更多實用的資訊哦!